Odeba.id, Jakarta – Anak zaman sekarang seolah tak bisa lepas dari gadget. Hari-hari selalu dengan gadget di tangan mereka. Kecanduan gadget bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan pada anak.
Dilansir detikHealth dari Independent UK yang mengutip penelitian yang dipublikasikan di Acta Paediatrica. Survei 657 siswa berusia 16-18 tahun, ditemukan fakta bahwa remaja yang kecanduan gadget memiliki beberapa gangguan kesehatan.
Sebanyak 56% remaja yang kecanduan gadget memiliki gejala depresi, 64% mengalami gejala insomnia dan 43% menunjukkan gejala kecemasan.
Untuk itu, peran orang tua sangat penting agar anak bisa lepas jadi kecanduan gadget. Berikut detikSumut rangkum tips yang bisa dilakukan orang tua agar anak terhindar dari kecanduan gadget dilansir dari detikHealth.
1. Berikan Contoh
Orang tua harus lebih dulu memberikan contoh pada anak bahwa tidak boleh terlalu dekat dengan gadget. Buatlah aturan waktu ‘bebas gadget’ di rumah di mana dalam satu waktu semua keluarga tak boleh pegang gadget.
2. Bantu Anak Temukan Hobi
Hobi merupakan hal penting dalam tumbuh kembang anak. Mereka harus tahu apa yang mereka senangi. Untuk itu ada peran orang tua yang membantu mereka menemukan apa yang mereka sukai. Jika sudah memiliki hobi mereka bisa teralihkan dari gawai.
3. Beri Batasan
Perlu juga bagi orang tua untuk bersikap tegas dan ada hal-hal yang tidak bisa dinegosiasikan. Salah satunya penggunaan gadget.
Orang tua disarankan memberikan aturan yang tegas pada anak terkait penggunaan ponsel di rumah, seperti adanya batasan waktu dan gadget harus disimpan oleh orang tua.
4. Ajak Anak Main Bersama
Tak sedikit anak yang bermain gadget untuk mengisi waktu luang. Karena tak ada kegiatan bersama orang tua, alhasil mereka jadi betah seharian bermain ponsel.
Sehingga jadi kecanduan. Karenanya orang tua harus juga meluangkan waktu mereka untuk anak. Ajak anak bermain, berjalan-jalan atau piknik agar sejenak mereka lepas dari gadget. (ANG)
