Odeba.id, Jakarta – Atlet senam putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi, mengatakan persiapan fisik untuk menghadapi kompetisi Olimpiade Paris 2024 yang dijalaninya sudah 100% dalam masa pemusatan latihan.
“Persiapan saya sekarang dalam tahapan di mana untuk fisik sudah 100%,” ujar Rifda, di GOR DKI Jakarta, Senin (22/4/2024).
Ia menjelaskan, latihan gerakan yang dilakukan pada alat palang bertingkat (uneven bars) dan balok keseimbangan (balance beam) sudah 80%.
Sedangkan, untuk dua alat lainnya seperti lantai (floor exercise) dan kuda lompat (vaulting horse) masih 50%.
Atlet senam asal Jakarta itu mengatakan, kondisi fisiknya saat ini sudah kembali pulih setelah mengalami cedera pada kedua lututnya yang membuatnya harus menjalani operasi medis.
Dalam masa pemusatan latihan, kata dia, hampir setiap hari juga menjalani terapi serta penguatan fisik terutama kaki.
“Alhamdulillah dengan terapi dan latihan sekarang (kondisi kaki) sudah lebih baik,” ujar pesenam berusia 24 tahun itu.
Lebih lanjut, Rifda mengungkapkan dirinya juga merasa khawatir karena ada pengalaman traumatik saat cedera dalam mengikuti kualifikasi Olimpiade di Belgia.
Namun, kata dia, saat ini kondisi kekhawatiran itu sudah hilang sehingga ia lebih siap secara fisik dan mental untuk menghadapi kompetisi tertinggi dunia di Paris.
Ia menambahkan, selanjutnya pada sesi latihan di Belanda yang akan datang sebelum ke Olimpiade Paris, dirinya akan memanfaatkan kesempatan tersebut untuk penyempurnaan gerakan senam. (Antara)
